4 problemas comunes que puedes tener en los pies debido a tu diabetes
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La diabetes afecta más que solo el nivel de azúcar en la sangre; puede tener serias consecuencias para los pies. Aquí te presentamos cuatro problemas de los pies que todo diabético debe conocer y cómo prevenirlos.
Las personas diagnosticadas con diabetes deben cuidarse de forma especial para evitar que su condición empeore. Esto incluye prestar mucha atención a sus pies. Las molestias, el dolor o los hematomas que para otros pueden parecer menores, para alguien con diabetes pueden agravarse rápidamente. Una infección por hongos en las uñas, por ejemplo, puede convertirse en una infección grave y, en el peor de los casos, llevar a la gangrena o la amputación.
1. Hinchazón de pies
La mala circulación sanguínea, una consecuencia común de la diabetes, a menudo causa hinchazón en los pies y las piernas. Esto puede empeorar por el clima húmedo, permanecer de pie por mucho tiempo, una dieta deficiente y otros problemas de salud subyacentes.
Eleva los pies al sentarte o descansar, usa medias de compresión para reducir la acumulación de líquidos, mantén tus niveles de azúcar en la sangre bajo control y mantente activo para favorecer una circulación saludable y el control del peso.
2. Callos en los pies
Los callos se forman cuando la piel se engrosa debido a la fricción repetida, ya sea por zapatos que no ajustan bien o por caminar descalzo sobre superficies ásperas. Aunque generalmente son inofensivos para la mayoría de las personas, presentan mayores riesgos para quienes tienen diabetes, ya que pueden agrietarse y provocar heridas abiertas.
Usa calzado que ajuste bien, aplica crema para callos regularmente para mantener la piel suave y visita a un podólogo si los callos persisten. El tratamiento temprano evita que se conviertan en problemas más serios.
3. Úlceras en los pies
Las úlceras en los pies aparecen como heridas abiertas en las plantas de los pies, a menudo comenzando como ampollas llenas de líquido que se rompen y se infectan si no se tratan. Para los diabéticos, la reducción de la sensibilidad en los pies significa que las úlceras pueden desarrollarse sin ser notadas hasta que se vuelven graves.
Inspecciona tus pies diariamente. Evita caminar descalzo, usa calzado con amortiguación extra y considera vendas de compresión para un soporte adicional. Busca atención médica de inmediato si notas alguna herida abierta en tu pie.
4. Uñas encarnadas
Las uñas encarnadas son incómodas para cualquiera, pero para los diabéticos conllevan un mayor riesgo de infección. La reducción de la sensibilidad en los pies facilita pasar por alto las primeras señales de advertencia, permitiendo que la condición empeore antes de ser notada.
Revisa tus dedos de los pies regularmente en busca de enrojecimiento o inflamación. Corta tus uñas en línea recta y evita cortarlas demasiado cortas. Al primer signo de una uña encarnada, consulta a un médico, no esperes a que se infecte.
Consideraciones Finales
Ya sea que estés manejando la diabetes o simplemente quieras mantener una buena salud, cuidar tus pies es algo que nunca debes pasar por alto. La hinchazón de pies, los callos, las úlceras y las uñas encarnadas son todos manejables, pero solo si se detectan a tiempo y se tratan adecuadamente.
Establecer una sencilla rutina diaria de cuidado de los pies es una de las cosas más efectivas que un diabético puede hacer para proteger su salud a largo plazo.
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